Naturopathie holistique et nutrition orthomoléculaire

Ce programme en naturopathie holistique, adapté sur mesure et conditionné pour vous, repose sur un ensemble de paramètres plurifactoriels qui caractérisent la globalité de l'individu, c'est-à-dire que l'on tiendra compte non seulement de sa physiologie, mais aussi de son mental et de sa psyché. On parlera d'ailleurs de biothérapies, issues de méthodes thérapeutiques naturelles. C'est donc grâce à l'observation de tous les traits de caractère, qui constituent le fondement du tempérament de chaque individu, que l'on pourra déterminer avec précision une réponse cohérente aux besoins de chacun, et en fonction de sa personnalité.

Pourquoi décide-t-on de faire appel à un professionnel ?

La raison est simple: une fois votre motivation engagée dans ce nouveau projet, il vous faudra faire des efforts supplémentaires pour adapter votre nouvelle ligne de conduite à votre entourage: travail, foyer, famille, amis, etc... Dans ces moments là, vous aurez besoin d'être stimulé(e) et accompagné(e) afin de ne pas vous sentir isolé(e); seul un professionnel pourra et saura vous aider à accomplir l'ensemble de vos tâches avec aisance et sans ennui ! Et c'est également ici que réside la compétence d'une vraie coach en "one to one", car elle vous accompagnera en privé tout au long de votre engagement.
Avec un suivi et un compte rendu réguliers de votre programme nutritionnel, lui-même complété par un accompagnement personnalisé, et si vous traversez des phases de doute, vous bénéficierez de conseils supplémentaires adaptés à vos demandes du moment.
Car le changement en soi, entraîne beaucoup de questionnements et d'interrogations...
C'est à vous maintenant, et à vous seul(e) de prendre la bonne décision afin de vous diriger dans la bonne voie !

La naturopathie est fondée sur 5 supports ancestraux essentiels :

L'humorisme: les liquides organiques de notre corps
le sang, venant du coeur (caractère jovial et chaleureux)
La pituite rattachée au cerveau (caractère flegmatique)
La bile jaune, venant du foie (caractère colérique)
L'atrabile ou la bile noire, venant de la rate (caractère mélancolique et anxieux)
Le vitalisme: alimentation vivante
L'hygiénisme : hygiène alimentaire, corporelle et neuro-psychique
Le causalisme: recherche de la cause originelle
l'holisme: approche de l'humain dans sa globalité

Aucune frustration ni rigidité ! mais plutôt un apprentissage orienté vers une attitude saine à l'égard de l'alimentation et une meilleure connaissance des valeurs nutritionnelles; la prise de conscience des aliments que vous consommez, engendre le bon fonctionnement de votre organisme ainsi qu'une certaine joie de vivre. Car le but et la finalité, c'est de rester en bonne santé jusqu'à la fin de sa vie ...

La CHROMOBIOLOGIE dans votre assiette: imaginez le plaisir que vous aurez tant sur la plan visuel que gustatif...
La diversité des aliments ainsi que l'aspect chromatique agissent en synergie au niveau de votre cerveau sur un plan vibratoire et émotionnel, ce qui entraîne une certaine satisfaction à retrouver le VRAI bon goût des aliments et leurs valeurs nutritionnelles.

La CHROMODIETE: si vous souhaitez perdre du poids, privilégiez les tons rouges et orangés, pour les intestins fragiles, le bleu et le vert, pour la digestion, le jaune et le vert...

La CHRONOBIOLOGIE: apprendre à manger les aliments selon leur horloge d'assimilation, et comment éviter certains produits à certaines heures.

On ciblera davantage un bon maintien de sa santé et vitalité ainsi que la stabilité de son poids de forme (qui n'est pas forcément le poids idéal!). Comment envisager une activité physique, même légère, chaque question aura sa réponse ... Se fixer un objectif réaliste pour tenir dans la durée !
La somme de tous vos efforts ayant entraîné les résultats souhaités, sera pour vous le constat évident de l'efficacité de ce programme éducatif !
Votre transformation positive étant le seul gage de votre réussite, les résultats qui en découleront seront pour vous d’une entière satisfaction
Votre bilan énergétique, adapté à partir de test personnalisé sera déterminant dans votre programme santé

La nutrition ortho-moléculaire : je mange ce qui me convient (et ce que j'assimile!)

La nutrition ortho-moléculaire consiste à offrir à chacun une correction efficace aux carences et excès, grâce à des compléments alimentaires en fonction notamment de l'âge, des activités et du mode de vie. Cela implique une "droiture" dans la façon de se nourrir plutôt que de s'alimenter, et plus précisément la prise de conscience de l'importance d'intégrer dans son alimentation des compléments alimentaires (ou micro-nutrition) au bon moment et dans une durée limitée.
On parlera ici d'un programme de rééquilibrage alimentaire, plutôt que d'un régime, qui vous permettra d'être en bonne santé et d'y rester; on peut aussi parler d'une rééducation nutritionnelle selon vos besoins, préventive et stable dans le temps.

Le terme de "nutrition ortho-moléculaire", nous le devons au Professeur Linus Pauling, grand physicien, deux fois lauréat du prix Nobel

Au jour d'aujourd'hui, une alimentation soi-disant saine et équilibrée ne suffit plus à maintenir dans l'organisme tous les nutriments et les vitamines nécessaires au bon fonctionnement de votre métabolisme; car celui-ci, étant anormalement fatigué et usé, subissant les assauts des stress oxydatifs environnementaux, ne vous maintiendra pas dans une forme stable et équilibrée à long terme. Nous ne sommes plus ce que nous mangeons mais ce que nous assimilons !
C'est pourquoi, je travaille en étroite collaboration depuis 10 ans, avec les laboratoires BIONUTRICS  dont la réputation limpide est sans faille !

Compétences

Étude au cas par cas, des causes et des troubles du comportement alimentaire
Déceler les déviances comportementales telles que l'orthorexie par exemple, l'anoréxie, ou encore la boulimie
Vous orienter, si besoin est, vers un praticien de la santé compétent (Médecin)
Qu'est ce qu'un "régime alimentaire"? Quelles sont les différences d'un régime à l'autre ?
Pourquoi préfère-t-on envisager un rééquilibrage alimentaire, plutôt qu'un régime ?
Apprendre à vous maintenir à un poids stable grâce à la respiration et la gestion de vos émotions au quotidien.
Comment bien débuter son programme alimentaire , le développer et le maintenir dans le temps …
Comprendre son métabolisme , et adapter aisément son hygiène alimentaire en toutes circonstances.

Consultante et praticienne en Ayurvéda, cours de cuisine ayurvédique (consultation spécifique)
Alimentation du TAO selon le yin et le yang, et les saisons (consultation spécifique)
Apprendre ce qu’est le fasting, et le jeûne intermittent (uniquement en suivi régulier)
Comment la détoxification de l'organisme avant tout programme alimentaire est-elle indispensable et permet-t-elle de vous stabiliser et de retrouver ainsi toute votre énergie !

Accompagnement spécifique du sportif: engager ses motivations de réussite dans le protocole alimentaire (variation et stabilisation du poids, prise de compléments alimentaires...)
Retrouver son poids de forme post-partum, et maintenir sa silhouette idéale après l'accouchement.
Vous serez, tout au long de ce voyage d'exploration nutritionnelle, accompagné(e) d'une véritable coach, formée à l’hypnose et aux diverses techniques de développement personnel dont le seul but est d'optimiser vos engagements.

Votre suivi de programme implique la régularité dans nos entrevues, que ce soit au cabinet, ou par téléphone ou encore par mail.
Vous bénéficierez de conseils supplémentaires et de fiches informatives  sur différents menus, à la fois ludiques et faciles à réaliser.

Les conseils ne sont pas destinés à diagnostiquer, soigner, traiter, ou guérir de la maladie.
Pour tout pronostique, veuillez consulter une personne compétente dans la pathologie: votre médecin !

Tarif: 50 €  la consultation et bilan complet (les compléments alimentaires ne sont pas inclus)

Forfait 2 mois: 6 consultations (1 tous les 10 jours) 270 €
Forfait 4 mois, 8 consultations (1 tous les 15 jours) , + compte rendu chaque semaine, 360 €